• Maren Solbakken

Visionboard- en morsom måte å lure hjernen på.

i det siste har jeg jobbet med visionboard det høres amerikansk ut og det er det også !

Forestill deg en indre visuell film på hvordan du ønsker å ha det i livet og hjernen vil automatisk begynne å lete etter muligheter for å komme dit.


Mange av oss går i ring og i ring og sier; åh skulle hatt det slik, skulle kjøpt meg en sånn, skulle ønske jeg var mer slik... hvordan komme seg fra " jeg skulle ønske " til " dette skal jeg oppnå "


Du lurer hjernen til å se fremover og ikke bakover. Målet med arbeid med Vision Bard er å gi deg et klarere bilde av hva du ønsker i livet ditt.


Du skal rett og slett lage din egen reklameplakat og den eneste som er i målgruppa er deg selv !

Dette er en super øvelse i mentalisering og for å få tavlen til å fungere er det lurt å fokusere på følelsen det gir deg når du har nådd målene og visjonene dine. Arbeidet er utelukkende positivt ladet og vil gi deg nytt håp og en boost for fremtiden.



Hvordan lage ditt visionbard?


ta frem det du har av gamle blader og aviser.

Let etter bilder og tekster som "snakker "til deg .

hør på musikk som gjør deg glad

Klipp ut og lim bildene og tekstene sammen på et ark eller en plate.

hent frem følelsen knyttet til det du vil oppnå.

Dekore og lim på bilder og tekst og gjør det ditt.!


Tips: dette kan man også gjøre som familie , eller med sin partner for å få opp igjen piffen.


Her er mitt visionboard




Enjoy:-)!!









2 visninger0 kommentarer